大寒波襲来

ラン&ロードバイク
01 /27 2016
24日の日曜日は当直明けでしたが年休もらって帰宅

道路の温度表示を見ると9時過ぎでマイナス3度で強風が吹いてました

天気は晴天・・・

ランにとって決していい状況ではありませんが走ることにしました。

10時過ぎにケツ股峠を目指し走り出しましたが案の定強風

そして気温も全然上がってない感じで、途中田んぼを見ると氷が張ったままで溶ける様子はなし。

寒波襲来 (2)

走ってると身体は温まるけど指先等の末端は逆に時間とともに感覚が・・・

そして鼻水も垂れ流し状態でした。

田んぼの氷の写真を撮ろうとしてると列車

寒波襲来 (1)

新しい車両らしく新聞では知っていたけど実際に見るのは初めてだったので思わずパチリ

この後も冷たい強風が向かい風となって襲い思うようなスピードで走れずでしたが

ケツ股に入ると山が壁となってるので楽に。

寒波襲来 (3)

しかし頂上に近づくにつれて重機が動いてるような音が・・・

そして頂上に到着するととんでもない強風

樹木は大きく揺れ、ケツ股の頂上の割れ目を強風が通り過ぎ吹きおろしの風に。

復路は強烈な追い風になり楽に帰れましたが下りはペースがどんどん上がり大変でした。

天気予報では大寒波襲来で近畿地方も大雪が降るようなことをいってたので

舞鶴も大雪が降るだろうとマッキー号のワイパーを上げ、雪下ろしを準備し

翌朝月曜日は5時前に起きました。

しかし雪は思ったほど積もらず10センチくらいで大雪にはなりませんでした。

雪は大したことはなかったのでほっとしましたが気温はかなり低い。

6時前に家を出ようとサイドブレーキのレバーを下げましたがスカッ・・・

この瞬間、しまった~

寒すぎる時はサイド引くと凍り付くので引かないようにしていたですがこの時に限って

前日の駐車時にサイドを引いていたらしく、しばらくサイドブレーキがかかったまま走ることになってしまいました。

最近の気温は異常に高いと思ってたら今回の大寒波・・・でまた今週末は暖かいらしい・・・

暑いのも寒いのもホントほどほどにしてほしいもんです








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プチうどんライド

ロードバイク
01 /18 2016
少し時間は経ってますが1月10日久しぶりにゴロちゃんと自転車で走ってきました(*^^*)

12時過ぎから走ることになったので距離はそれほど走れない。

あまり坂を上がりたくないというゴロちゃんの要望を聞き入れて福知山の三段池方面へ行き

うどんを食べて帰ってくることにしました。

12時過ぎというのに気温は結構低く、ケイデンス上げないとすぐに身体が冷えるので

軽いギアでくるくる回して行きました

久しぶりのゴロちゃんと一緒なので会話できるペースで走りましたが、久しぶりにしては

よく走れている感じ。

ランを頑張ってるので体力的には意外に大丈夫だったみたいです

うどん屋に到着すると14時過ぎでもうお腹はペコペコ

お腹が減りすぎて麺が1キロのBIGサイズを注文しようかと思いましたが

特盛とおにぎりで我慢しました

うどんライド (1)

食べ終えて幸せな気分でしたが、二人ともほっこりして帰るのが嫌になってしまいました。

うどんライド (2)


店を出てからしばらくすると、以前にもあったゴロちゃんのサドルからギシギシ音。

しかし今回のギシギシ音は、私のサドルを移植した時に後で微調整するため

ナットを本締めするのを忘れてたのが原因

ちょうどお尻の痛みも出てきたので一旦停止してサドル位置を前に移動し応急処置し

本締めし再スタート。

うどんライド (3)


その後はだんだん雲が出てきて気温も下がり、二人とも寒さにやられ嫌になりましたが

何とか無事家に到着しました。

すぐにお風呂に入りましたが、湯船に足を入れるとあの何とも言えない痛みのようなしびれのような

感覚に襲われ一人叫んでおりました

あ~早く暖かくなってほしいですね











走り初め

ラン&ロードバイク
01 /04 2016
新年明けましておめでとうございます  

ってもう4日も過ぎてますが

近年は年末年始に必ず当直や夜勤が入って病院でお正月を迎えることが多かったのですが

今年は珍しく当直も夜勤も入ってませんでした。

しかし年末は31日だけ休みで走り納めはラン10キロとローラー台の1時間で

自転車は実走できずで終わってしまいました

そして年始は1日から仕事でしたが2日は休み。

天気も良かったので久しぶりに実走してきました。

天橋立まで行こうかと思い宮津方面を目指しましたが風が強烈で、何度も身体が

道路側に持っていかれそうになりました。

なので奈具海岸の手前のコンビニで休憩を入れ、ここから先に行こうか検討。

もう少し走りたかったがこの先転倒する避けたいのでここは無理せず引き返すことに。

距離は短かったですが久しぶりの実走は気持ちよく走れました。

今年はランも自転車そして筋トレも昨年以上頑張っていきたいと思います












マッキー師匠

京都府北部の舞鶴でランニング、ロードバイクを楽しむ中年オッサン。

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